Thể Thao

Xả cơ là gì và vì sao cần phải xả cơ ?

Đối với những người thường xuyên tập gym thì cụm từ xả cơ (bulking) không phải điều gì quá xa lạ. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ về quá trình này cũng như cách thực hiện sao cho khoa học, hiệu quả cao. Trong bài viết dưới đây Daiviet Sport sẽ chia ...

Cách chọn giày chạy bộ đúng chuẩn

Nếu các bạn đang muốn mua một đôi giày chạy bộ tốt để cùng đồng hành trong các buổi tập tại phòng gym, hay thoải mái thả bước trên những cung đường đẹp thì việc chọn sản phẩm phù hợp rất quan trọng. Nội dung dưới đây sẽ chia sẻ với các bạn về Cách chọn ...

Cách tập ngực cho nam

Các bài tập xây dựng cơ ngực cơ bản cho nam bao gồm:

Massage và bấm huyệt phòng tránh lão hóa mắt

Nếu bạn đang đối phó với các vấn đề về mắt như mờ mắt , khô mắt , kích ứng hoặc mỏi mắt, bạn có thể thực hiện xoa bóp các điểm bấm huyệt cho mắt để cải thiện sức khỏe cho đôi mắt của bạn. Massage và bấm huyệt phòng tránh lão hóa mắt Dù chưa có ...

Leo cầu thang giảm được bao nhiêu calo?

Trả lời câu hỏi leo cầu thang giảm được bao nhiêu calo chính là câu hỏi đặt ra để xem việc leo cầu thang có thể giúp bạn giảm cân được hay không. Leo cầu thang giảm được bao nhiêu calo? Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, mỗi bước bạn đi lên cầu ...

Cách massage bấm huyệt làm đẹp da và tóc

Ông bà ta có câu: “Cái răng cái tóc là góc con người” hay “Nhất dáng nhì da” để đề cao tầm quan trọng vẻ đẹp của mái tóc và làn da với mỗi con người.  Cách massage bấm huyệt làm đẹp da và tóc Không phải tự nhiên mà người xưa đề cao vẻ đẹp ...

Cách massage bấm huyệt tốt cho "chuyện ấy".

“Chuyện ấy” bao giờ cũng là một chuyện vô cùng tế nhị và nan giải, đặc biệt là đối với các cặp vợ chồng. Việc duy trì đời sống gối chăn hòa hợp và viên mãn là điều hầu hết các cặp vợ chồng đều muốn hướng đến, tuy nhiên chuyện ấy giữa các cặp đối không ...

Cách tránh nhàm chán khi tập luyện với máy chạy bộ trên không

Luyện tập thể dục thể thao nói chung và luyện tập cùng với máy chạy bộ trên không nói riêng được biết đến là những hoạt động vô cùng có lợi đối với sức khỏe của bạn.  Cách tránh nhàm chán khi tập luyện với máy chạy bộ trên không Lợi ích ...

Mua máy chạy bộ nào tốt cho gia đình?

Mua máy chạy bộ nào tốt cho gia đình là vấn đề được đặt ra cho bất cứ ai đang có nhu cầu trang bị và sở hữu máy tập thể dục tại nhà. Trong nội dung dưới đây Daiviet Sport sẽ chia sẻ với các bạn một số thông tin mà qua đó chúng ta có thể dễ dàng tìm mua ...

Lợi Ích Từ Những Thói Quen Lành Mạnh

Bạn có biết rằng những thói quen lành mạnh, chẳng hạn như ăn uống tốt, tập thể dục và tránh các chất có hại, có ý nghĩa như thế nào không? bạn đã bao giờ dừng lại để suy nghĩ về lý do tại sao bạn nên thực hiện theo? Một thói quen lành mạnh là bất kỳ hành ...