Thể Thao

Cách tập ngực cho nam

Các bài tập xây dựng cơ ngực cơ bản cho nam bao gồm:

Massage và bấm huyệt phòng tránh lão hóa mắt

Nếu bạn đang đối phó với các vấn đề về mắt như mờ mắt , khô mắt , kích ứng hoặc mỏi mắt, bạn có thể thực hiện xoa bóp các điểm bấm huyệt cho mắt để cải thiện sức khỏe cho đôi mắt của bạn. Massage và bấm huyệt phòng tránh lão hóa mắt Dù chưa có ...

Leo cầu thang giảm được bao nhiêu calo?

Trả lời câu hỏi leo cầu thang giảm được bao nhiêu calo chính là câu hỏi đặt ra để xem việc leo cầu thang có thể giúp bạn giảm cân được hay không. Leo cầu thang giảm được bao nhiêu calo? Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, mỗi bước bạn đi lên cầu ...

Cách massage bấm huyệt làm đẹp da và tóc

Ông bà ta có câu: “Cái răng cái tóc là góc con người” hay “Nhất dáng nhì da” để đề cao tầm quan trọng vẻ đẹp của mái tóc và làn da với mỗi con người.  Cách massage bấm huyệt làm đẹp da và tóc Không phải tự nhiên mà người xưa đề cao vẻ đẹp ...

Cách massage bấm huyệt tốt cho "chuyện ấy".

“Chuyện ấy” bao giờ cũng là một chuyện vô cùng tế nhị và nan giải, đặc biệt là đối với các cặp vợ chồng. Việc duy trì đời sống gối chăn hòa hợp và viên mãn là điều hầu hết các cặp vợ chồng đều muốn hướng đến, tuy nhiên chuyện ấy giữa các cặp đối không ...

Cách tránh nhàm chán khi tập luyện với máy chạy bộ trên không

Luyện tập thể dục thể thao nói chung và luyện tập cùng với máy chạy bộ trên không nói riêng được biết đến là những hoạt động vô cùng có lợi đối với sức khỏe của bạn.  Cách tránh nhàm chán khi tập luyện với máy chạy bộ trên không Lợi ích ...

Mua máy chạy bộ nào tốt cho gia đình?

Mua máy chạy bộ nào tốt cho gia đình là vấn đề được đặt ra cho bất cứ ai đang có nhu cầu trang bị và sở hữu máy tập thể dục tại nhà. Trong nội dung dưới đây Daiviet Sport sẽ chia sẻ với các bạn một số thông tin mà qua đó chúng ta có thể dễ dàng tìm mua ...

Lợi Ích Từ Những Thói Quen Lành Mạnh

Bạn có biết rằng những thói quen lành mạnh, chẳng hạn như ăn uống tốt, tập thể dục và tránh các chất có hại, có ý nghĩa như thế nào không? bạn đã bao giờ dừng lại để suy nghĩ về lý do tại sao bạn nên thực hiện theo? Một thói quen lành mạnh là bất kỳ hành ...

Bài tập thể dục ngoài trời đơn giản hiệu quả

Hiện nay có rất nhiều người lựa chọn phòng tập gym như một địa điểm lý tưởng để luyện tập thể hình. Bạn mong muốn được tận hưởng những dịch vụ tốt nhất, những huấn luyện viên chuyên nghiệp để giúp bạn có một thân hình như ý.  Bài tập thể dục ...

Làm Thế Nào Để Mông Tròn Hơn

Cơ mông của bạn là 1 trong những cơ bắp mạnh nhất trong cơ thể. Thật không may, những cơ bắp này đôi khi bị che khuất dưới lớp mỡ. Nếu bạn muốn mông của mình trông tròn hơn, chúng ta có thể làm hiện các cơ bắp rõ ràng hơn bằng cách tập thể dục, cắt giảm ...