Tư vấn

Đau từ thắt lưng xuống chân phải, nguyên nhân và cách xử lý

Thông thường, đau lưng là biểu hiện thường thấy ở những người lớn tuổi khi xương có dấu hiệu bị thoái hóa. Tuy nhiên hiện nay, số tuổi những người mắc bệnh đau lưng đang ngày càng trẻ hóa do những tác động của cuộc sống và công việc mang lại. Ngoài ra, ...

Một số lưu ý để giúp các bạn có thể tăng cân như ý

Với những cô gái sở hữu vẻ ngoài mảnh mai và gầy guộc thì có lẽ vấn đề luôn được quan tâm nhiều nhất chính là làm thế nào để tăng cân. Cách tăng cân thì có rất nhiều và không khó khăn chút nào để bạn có thể tìm được trên internet. Tuy nhiên để có thể ...

Những điều bạn cần biết về ghế massage toàn thân

Ghế massage ngày càng trở thành thiết bị gia đình được ưa chuộng trong những năm gần đây. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ về ghế massage toàn thân. Mời bạn đọc tham khảo bài viết sau để hiểu thêm về ghế massage tại nhà. Điều này sẽ hỗ trợ mọi người ...

Cách giảm mỡ dưới cánh tay giúp cải thiện vóc dáng

Tình trạng tích mỡ dưới cánh tay là tình trạng thường gặp và là niềm lo lắng của nhiều chị em phụ nữ do việc tích tụ mỡ cánh tay có thể khiến cơ thể kém thon thả, mắt thẩm mỹ khi diện đồ cộc tay. Để giảm mỡ vùng này là một điều khá khó khăn, cần kết hợp ...

Khi bị chóng mặt thì nên massage bấm huyệt nào?

Phương pháp massage bấm huyệt là phương pháp trị liệu và tăng cường sức khỏe phổ biến nhất hiện nay, giúp điều trị các triệu chứng như hoa mắt, chóng mặt, đau đầu,... hiệu quả và nhanh chóng chỉ với vài thao tác massage đơn giản. Phương pháp này được ...

Cơ xô là gì ? Cách tập cơ xô hiệu quả

Cơ xô là nhóm cơ lưng bao gồm hai cơ lớn nằm dưới nách và giáp phía trên phần lưng giữa và cơ cầu vai. Đối với những người tập thể hình, để có cơ lưng săn chắc thì cơ xô là một trong những nhóm cơ không thể thiếu, đóng vai trò quan trọng giúp tạo nên một ...

Công dụng của ghế massage với người cao tuổi

Người già là những cây cao bóng cả trong gia đình, là ông bà, bố mẹ chúng ta nên rất cần được con cháu quan tâm chăm sóc, nhất là vấn đề sức khỏe. Tuy nhiên, không phải lúc nào chúng ta cũng có thể thực hiện được việc này một cách tốt nhất vì công việc, ...

1m60 thì nặng bao nhiêu kg là vừa

Với người cao 1m60, khoảng cân nặng trung bình của nam ở mức chiều cao này sẽ giao động trong khoảng từ 50 – 61 kg, còn với nữ thì mức cân nặng sẽ giao động ở khoảng từ 47 – 57 kg. Với mức cân nặng và chiều cao như vậy, ta có thể duy trì một cơ thể cân ...

Cách tập giảm mỡ hiệu quả dành cho mọi người

Có một hình thể săn chắc, thon thả luôn là niềm ao ước của nhiều người, tuy nhiên có nhiều người thường có suy nghĩ sai lầm đó chính là giảm cân nặng thì người sẽ gầy. Đây là một suy nghĩ sai lầm khá phổ biến hiện này mà nhiều người đã mắc phải. Trên ...

Phương pháp massage có xứ từ Nhật Bản

Nhật Bản là quê hương của ghế massage. Có cũng nhiều phương pháp massage có xứ từ Nhật Bản như Shiatsu, Kobido, Tanaka…  Phương pháp massage có xứ từ Nhật Bản Shiatsu: Đây là kỹ thuật massage toàn thân, dùng để giảm đau nhức hiệu quả, ngoài ra ...