Massage bấm huyệt là liệu pháp đã có từ hàng ngàn năm, xuất phát từ nền y học cổ truyền phương Đông và ngày càng phát triển, thịnh hành ở nhiều nước, nhiều khu vực trên thế giới.
Bí quyết massage bấm huyệt trị bệnh đơn giản
Công dụng của massage bấm huyệt đã được ghi nhận và đánh giá cao trong chăm sóc và nâng cao sức khỏe cơ thể, ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị nhiều bệnh thông thường như đau đầu, mất ngủ, cảm, đau mỏi xương khớp…
Cách thực hiện massage bấm huyệt là dùng lực từ các ngón tay, bàn tay, đôi khi là đầu gối, gót chân, khuỷu tay… để tác động lên các huyệt đạo, mô, cơ bắp và accs bộ phận trên cơ thể để kích thích khí huyết lưu thông; mang lại sự thư giãn và thoải mái, dễ chịu.
Các động tác cơ bản của massage là xoa bóp, miết, vuốt, véo, chà, xát…để tạo lực và tiếp xúc, tác động lên cơ thể; còn bấm huyệt chủ yếu sử dụng động tác day và ấn lên các điểm huyệt, quan trọng nhất trong bấm huyệt là xác định chính xác vị trí các huyệt đạo cần tác động mới mang lại hiệu quả.
Như đã nói ở trên, massage bấm huyệt (cũng như sử dụng ghế massage) có thể ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị nhiều loại bệnh khác nhau. Trước hết là những căn bệnh liên quan đến huyết áp như huyết áp cao, huyết áp thấp, nhồi máu cơ tim, đột quỵ, thiếu máu não…
Massage bấm huyệt có lợi ích đẩy mạnh khả năng hoạt động của hệ tuần hoàn, tăng cường trao đổi chất; thải độc cơ thể; giúp lưu thông khí huyết và đẩy mạnh cung cấp oxy đến các bộ phận, tế bào… Chính vì vậy, những người thường gặp triệu chứng đau đầu, mất ngủ, căng thẳng, stress…rất nên áp dụng massage bấm huyệt để cải thiện tình trạng bệnh, cụ thể là accs bài massage đầu, massage mặt, massage cổ vai gáy…
Nói đến lợi ích của massage bấm huyệt chúng ta cũng thường nghĩ ngay đến hỗ trợ điều trị các bệnh về cơ xương khớp nhưu đau mỏi, chuột rút, thoát vị đĩa đệm, thoái hóa đốt sống…
Khi massage bấm huyệt chính là cách tác động vật lý lên hệ thống cơ xương khớp của cơ thể, giúp thả lỏng và thư giãn cơ giảm đau mỏi, tăng tính linh hoạt cho xương khớp, kích thích cơ chế sản sinh ra chất nhờn để bảo vệ khớp.
Ngoài ra, những bệnh thường gặp như ngạt mũi, sổ mũi, chướng bụng đầy hơi, táo bón, chán ăn, mệt mỏi…đều có thể áp dụng massage bấm huyệt để cải thiện tình trạng bệnh; chỉ cần người bệnh kiên trì và thực hiện các động tác massage bấm huyệt thường xuyên, đều đặn mỗi ngày.
Tuy nhiên, không phải bất cứ bệnh nào cũng có thể thực hiện massage bấm huyệt bởi có những tình trạng bệnh không nên áp dụng phương pháp này hoặc áp dụng sẽ không có hiệu quả. Đó là những trường hợp bị gãy xương, chấn thương dập cơ, khớp; những người bị suy tim, suy hô hấp, hen suyễn nặng, đột quỵ, viêm ruột thừa và bị mắc các bệnh truyền nhiễm …
Lưu ý nếu các bạn thực hiện massage bấm huyệt tại nhà thì việc chuẩn bị các điều kiện, vật dụng như một không gian thoáng mát, dầu massage, chỗ nằm hoặc ngồi massage cũng rất quan trọng góp phần tăng hiệu quả massage như mong muốn.
Tags : dụng cụ phục hồi chức năng.
