Hít xà đơn có tác dụng gì cho sức khỏe
Hỏi: Chào Đại Việt Sport, hình như dạo gần đây có phong trào mua xà đơn thì phải? Tôi nghe các đồng nghiệp rũ nhau đến Đại Việt Sport để mua xà đơn về tập, nhưng tôi lại không hiểu hít xà đơn có tác dụng gì nữa. Mong Đại Việt Sport tư vấn giúp tôi!
Đáp: 
Chào bạn, chúng tôi cảm ơn vì được bạn tin tưởng lựa chọn tư vấn sản phẩm. Quả thật, hiện nay có rất nhiều người quan tâm đến sản phẩm xà đơn của chúng tôi và đã tìm đến Đại Việt Sport để mua hàng. Tuy nhiên không hẳn ai cũng hiểu rõ được tác dụng của việc hít xà đơn, chúng tôi xin được giải thích rõ hơn về vấn đề này. Các bài luyện tập với xà đơn là cách rèn luyện thể lực đơn giản nhưng lại có tác dụng tốt đến cột sống, cổ, thắt lưng và các cơ trên cơ thể. Đây được xem là phương pháp phòng tránh bệnh đau lưng hay mắc phải ở những người làm việc trong môi trường văn phòng. Với việc luyện tập hít xà đơn đều đặn sẽ giúp kéo giãn sức ép ở các dây thần kinh và các khớp đốt sống, làm các dây thần kinh tại đây được giải tỏa, tăng cường lưu thông máu, tránh được nỗi lo thoát vị đĩa đệm và thoái hóa cột sống.
Đối với người hít xà đơn, duy trì sức khỏe, cơ thể khỏe mạnh, vóc dáng cân đối là điều tiên quyết phải đạt được. Ngoài ra còn có các lợi ích khi hít xà đơn như: Vòm ngực đẹp, rộng và săn chắc Cơ vai phát triển, bờ vai rộng Đôi tay rắn chắc, xương sống khỏe mạnh Các dây chằng có lực đàn hồi tốt Việc duy trì luyện tập còn giúp giảm béo và sức khỏe được duy trì, giúp giảm các bệnh như colesteron cao, mỡ trong máu, tiểu đường...
Hít xà đơn có nhiều lợi ích và tác dụng tích cực, tuy nhiên cũng không nên quá lạm dụng việc tập xà đơn vì điều đó sẽ khiến cơ thể bạn mất sức, dẫn dến việc chấn thương. Hãy kết hợp giữa việc tập hít xà đơn với chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý để đạt được hiệu quả tốt nhất. Ngoài các tác dụng tích cực ở người lớn, hít xà đơn còn rất tốt đối với các thanh thiếu niên trong độ tuổi phát triển. Ở độ tuổi 12 – 25 là độ tuổi phát triển xương khớp, các bạn có thể luyện tập xà đơn nhằm tăng chiều cao. Theo các nhà khoa học đã chứng minh, việc luyện tập kết hợp các bài tập thể thao sẽ giúp chiều cao tăng đáng kể theo các năm so với người bình thường. Vậy, việc hít xà đơn tuy khá đơn giản nhưng lại mang khá nhiều tác động tốt đến cơ thể không chỉ là người lớn mà còn đối với trẻ em. Từ đó, bạn có thể chọn mua loại xà đơn thích hợp tại Đại Việt Sport, chúng tôi luôn luôn lắng nghe nhu cầu của bạn!
