Những sai lầm khi chơi bóng bàn
Chào các bạn, bài hướng dẫn hôm nay của tôi không có khó khăn hay phức tạp, tôi hôm nay chỉ nghiêng về phần tư vấn, chỉ ra những điểm chưa đúng trong quá trình tập luyện bóng bàn của những người mới chơi. Từ đó các bạn sẽ đút kết được kinh nghiệm và hoàn thiện hơn trong những bài tập sau.
Những người mới tập chơi thường mắc phải lỗi cầm vợt, đây là lỗi cơ bản nhất. Cầm vợt là yếu tố ảnh hưởng đến quá trình phát và đánh bóng. Nếu bạn cầm vợt quá lỏng hoặc quá chặt cũng gây ảnh hưởng không nhỏ, chính vì vậy hãy thả lỏng cổ tay, cầm cốt vợt nhẹ nhàng, bình thường, nếu chưa quen, hãy luyện tập sao cho cổ tay mềm mại và điêu luyện. Tiếp theo là về cách đánh bóng. Với những người mới bắt đầu chơi bóng bàn, việc lúng túng trong cách đánh bóng là điều không tránh khỏi. Tuy nhiên, việc cố gắng điều khiển bóng theo ý mình sẽ khiến bạn mất tập trung vào những bước phát bóng tự nhiên. Hãy nên thư giãn, đó là cách đánh bóng bàn hiệu quả.
Hãy lưu ý, mỗi cú đánh đều có tốc độ tối đa, ghi nhớ điều này để có thể đánh bóng sang phía bên kia bàn một cách dễ dàng. Không nên đánh bóng quá mạnh cũng như đánh bóng quá nhẹ! Khi bắt đầu một trận đánh bóng bàn, hãy ở đứng ở thư thế sẵn sàng đón những đường chuyền bóng từ người đối diện, và nếu bạn biết cách di chuyển tốt, bạn sẽ ghi bàn dễ dàng. Ở người mới chơi, đa số vẫn chưa biết cách di chuyển sao chọ nhịp nhàng nhất, gây khó khăn không thể xác định được hướng bóng ngay từ đầu. Chỉ cần chú ý ở đường bóng, bạn sẽ biết cách di chuyển nhịp nhàng hơn. Trước khi bước vào cuộc đánh bóng bàn, bạn có thể sẽ mắc phải một số sai lầm sau:
Đứng quá gần hoặc quá xa so với
bàn bóng bàn Góc độc đứng chưa hợp lý Điểm đặt vợt trong tư thế chuẩn bị quá cao hoặc quá thấp Vị trí đặt mặt vợt ở tư thế chuẩn bị chưa hợp lý Trong quá trình chơi bóng bàn, bạn có thể gặp một số lỗi sai: Thời điểm đánh bóng chưa thật sự hợp lý Cự ly đánh quá gần hoặc quá xa so với bàn Dùng lực đánh chưa hợp lý, có thể quá nhẹ hoặc quá mạnh Sự phối hợp giữa tay và chân chưa phối hợp đối với người mới tập chơi bóng bàn
Và cuối cùng, trong giai đoạn quyết định để kết thúc trận đánh bóng bàn, bạn dễ dàng gặp phải vấn đề: Vị trí kết thúc của vợt chưa chính xác Mong muốn chiến thắng nên cố gắng đánh bóng mà quên đi vị trí trọng tâm cơ thể Vị trí đứng không hợp lý. Qua bài tư vấn này, tôi đã chỉ ra những điều đa số người chơi bóng bàn thường gặp phải, từ đó giúp các bạn rút ra kinh nghiệm, hoàn thiện hơn trong kỹ năng tập bóng bàn. Các bạn có thể đặt câu hỏi tại Đại Việt Sport để có thể nhận được những giải đáp tốt nhất! Nếu bạn quan tâm đến các sản phẩm khác của Đại Việt Sport như
may chay bo dien, xà đơn treo tường, bàn bóng bàn, giàn tạ đa năng, ghết tập tạ có thể liên hệ qua HOTLINE 1900 6753 để được tư vấn miễn phí về sản phẩm.
