Chào bác sỹ: Cháu tên là Phăn Văn Lương, năm nay cháu 16 tuổi (nam) hiện cháu cao 159 cm và nặng 55 kg. Cháu muốn tăng thêm 10 cm nữa trong vòng 1 tuần có được không ạ? Cháu biết là khó nhưng vẫn muốn hỏi để nhận được lời khuyên từ bác sỹ. Chào Lương, ở độ tuổi của cháu hiện tại thì việc
tăng chiều cao trong vòng một tuần là không ,.. khó. Tuy nhiên, để cao vọt lên trong vòng 1 tuần thì điều đó hoàn toàn không được. Nhưng để cao thêm 2 cm thì hoàn toàn có thể và cháu phải đầu tư thời gian trong vòng từ 1-2 tháng thì sẽ nhận ra được kết quả đúng như mong đợi.
Ở độ tuổi này thì việc lớn nhanh về chiều cao và cân nặng là chuyện hết sức bình thường. Cơ thể sẽ có 1 đến 2 năm để thay đổi chiều cao từ 8 cm đến 12 cm mỗi năm nếu bạn biết chăm sóc tốt cho bản thân. Và giai đoạn sau trưởng thành thì sẽ chậm lại và hầu như không tăng. Tăng chiều cao trong vòng 1 tuần đó là cách nói chỉ sự phát triển chiều cao vượt trội trong giai đoạn đặc biệt này. Chính vì thế trong giai đoạn này cháu cần bổ sung các chất dinh dưỡng cho xương như canxi, kẽm,…
Tham khảo: kinh nghiệm mua xà đơn Đặc biêt ở độ tuổi này bạn nên sử dụng các bài tập với xà đơn để tăng chiều cao hiệu quả hơn. Sử dụng
xà đơn tăng chiều cao là một trong những phương pháp phổ biến hiện nay mà rất nhiều các chuyên gia tư sức khỏe tư vấn muốn mọi người tập luyện. Chỉ cần 1 chiếc
xà đơn thông minh và hàng ngày cháu treo người lên đó cũng đã giúp cao của cháu phát triển một cách toàn diện. Chú ý: Việc luyện tập và dinh dưỡng cần phải song song với nhau không được bên trọng bên khinh như thế sẽ giúp chiều cao phát triển một cách tối đa nhất. Và cháu hãy làm đúng những gì cô khuyên và xem kết quả trong một tuần nhá. Chúc cháu thành công.
