Bài trước 2019
Những lý do bạn nên tập xà đơn hằng ngày
Việc tập xà đơn hằng ngày là công việc hết sức đơn giản và đem lại nhiều lợi ích to lớn, chính vì thế, đối với những người không có thời gian rèn luyện sức khỏe nhiều như dân văn phòng hay học sinh thì có thể áp dụng bài tập này. Sau đây là những lý do ...
Điều chỉnh độ dốc của máy chạy bộ điện
Với hệ thống những nút bấm phức tạp trên may chay bo, bạn rất dễ rơi vào hai kiểu xử lý: thứ nhất là chỉ điều chỉnh tốc độ mà không biết chỉnh nút chọn chế độ leo dốc, hoặc lạm dụng chế độ leo dốc này tới mức tối đa vì nghĩ rằng như vậy sẽ cho hiệu quả ...
5 Động tác giúp eo thon dáng đẹp ở phụ nữ
Làm thế nào để có thân hình như mong muốn ở chị em phụ nữ? Làm thế nào để cho bạn có 1 vòng 2 quyến rũ và chiều cao lý tưởng. Bài viết sau đây sẽ chia sẻ cho các bạn 5 động tác giúp eo thon dáng đẹp ngay tại nhà dành cho chị em phụ nữ. 5 Động tác giúp ...
Bài tập cơ bụng nào ở phòng Gym là hiệu quả? Và cách tập luyện như thế nào là tốt nhất. Bài viết sau đây sẽ chia sẻ cho các bạn cách tập cơ bụng hiệu quả tại phòng Gym. Tập cơ bụng tại phòng Gym Bạn thường xuyên tới phòng Gym để rèn luyện cơ thể nhưng ...
Xin chào! Mình tên là Huy hiện tại đang sống ở Hải Phòng. Mình đã mua và tập được xà đơn khoảng 3 tuần và đôi lúc mình cảm thấy bụng khó chịu và tay chân nhanh mệt mỏi mỗi lần lên xà. Sau một thời gian quan sát thì mình thấy là do mình có thòi quen là ...
Review máy chạy bộ đa năng Đại Việt DV 555
Phần đông người dùng trước đây nghĩ rằng máy chạy bộ đến từ các thương hiệu nhỏ, thường không được đánh giá cao về độ hoàn thiện trong thiết kế lẫn tính năng, đồng thời người dùng cũng khó tin về đồ bền của sản phẩm những dòng phân khúc của may tap chay ...
Tại sao nên mua máy chạy bộ điện hơn máy chạy bộ cơ
Bạn đang có nhu cầu tạp luyện với máy chạy bộ, bạn muốn mua một chiếc máy chạy bộ cho gia đình mình. Tuy nhiên trên thị trường có rất nhiều loại mây với các thương hiệu sản xuất và giá thành cũng đa dạng. Đầu tiên để giúp bạn chọn lọc cho gia đình chiếc ...
Giảm cân hiệu quả bằng phương pháp chạy bộ
Bạn có muốn đốt cháy nhiều chất béo hơn cho các bài tập luyện của mình? Việc tập luyện thể dục hiệu quả đánh mất nhiều chất béo nhất là những người đốt cháy nhiếu calo nhất. Có hai cách để đốt cháy nhiều calo với phương pháp tập luyện thể dục. Bạn có thể ...
Làm thế nào để có được một thân hình khỏe mạnh dành cho nam giới. Tập xà đơn là một trong những pháp tăng cường sức khỏe đơn giản mà hiệu quả cao. Tuy nhiên, trong quá trình tập bạn phải chú ý các điều sau. Những lưu ý khi tập xà đơn Kiểm tra dụng cụ: ...
Những lưu ý khi tập xà đơn tại nhà
Làm thế nào để có được một thân hình khỏe mạnh dành cho nam giới. Tập xà đơn là một trong những pháp tăng cường sức khỏe đơn giản mà hiệu quả cao. Tuy nhiên, trong quá trình tập bạn phải chú ý các điều sau. >> Cách hít xà đơn để tăng chiều ...