Bài trước 2019
Những yếu tố ảnh hưởng tới chiều cao
Chiều cao phụ thuộc vào 2 yếu tố là môi trường và tính di truyền. Nếu cha mẹ cao lớn thì con cái cũng cao lớn còn nếu không thì ngược lại. Còn về môi trường thì có thể thay đổi, cải thiện được nghĩa là dinh dưỡng và tập thể thao Chiều cao của con người ...
Tập xà đơn để tăng chiều cao luôn là điều mà rất nhiều người mong muốn. Có rất nhiều bài tập tăng chiều cao với xà đơn đa năng khác nhau để bạn có thể luyện tập .Điều quan trọng là bạn cần phải có một chiếc xà đơn cứng cáp, đủ khỏe để có thể chịu được ...
7 Động tác tập luyên với xà đơn
Tập luyện với xà đơn-xà kép là một trong những môn thể thao được rất nhiều người ưa thích và tập luyện thường xuyên. Sau đây, Đại Việt Sport sẽ chia sẻ cho các bạn 7 động tác tập luyên với xà đơn. Giúp tăng cường sức khỏe môt cách vượt trội. Động tác ...
Tăng chiều cao hiệu quả cho bé trong vòng 1 tuần
Chào bác sỹ: Cháu tên là Phăn Văn Lương, năm nay cháu 16 tuổi (nam) hiện cháu cao 159 cm và nặng 55 kg. Cháu muốn tăng thêm 10 cm nữa trong vòng 1 tuần có được không ạ? Cháu biết là khó nhưng vẫn muốn hỏi để nhận được lời khuyên từ bác sỹ. Chào Lương, ở ...
Kinh nghiệm mua xà đơn đa năng tại nhà
Xà đơn đa năng tại nhà là dụng cụ tập thể dục rất hiệu quả trong việc phát triển cơ bắp và cải thiện vóc dáng hoàn hảo. Nhưng làm thế nào để chọn mua xà đơn đa năng đạt chuẩn và chất lượng cao? Bài viết sau đây sẽ cung cấp cho bạn kinh nghiệm mua xà đơn ...
Nắm xà đơn đúng cách cho người mới bắt đầu
Tập xà đơn rất tốt cho cơ thể nó giúp cho phần thân trên, cơ bụng, cơ bắp tay và vai trở nên săn chắc. Tuy nhiên, cách tập xà đơn như thế nào là hiệu quả thì bạn cần phải tìm hiểu thật kỹ trước khi bắt tay vào luyện tập. Sau đây sẽ là hướng dẫn cách tập ...
Những pha trình diễn xà đơn đẳng cấp nhất thế giới
Xà đơn là một trong những môn thể thao giúp tăng cường sức khỏe không chỉ thế nó còn là một môn thể thao nghệ thuật mà rất nhiều người ưa thích và tập luyện. Chỉ với một chiếc xà đơn xà treo tường là bạn cũng có thể tha hồ trình diễn những động tác nghệ ...
Cách hít thở khi tập luyện xà đơn
Đại Việt Sport - Hít thở trong quá trình tập luyện xà đơn rất quan trọng, nếu hít thở đúng thì cơ thể bạn sẽ được cung cấp oxy đầy đủ chuyển hóa năng lượng tốt hươn cho cơ bắp giúp quá trình tập của bạn diễn ra tốt hơn. Hít thở để tạo được nhiều năng ...
Tập luyện xà đơn thường xuyên có tác dụng như thế nào đối với người mới tập. Đây là một trong những câu hỏi mà rất nhiều người mới tập băn khoăn và muốn biết. Để hiểu được rõ hơn về tác dụng của xà đơn hãy cùng tham khảo bài chia sẻ dưới đây. Tác dụng ...
35 Động tác tập xà đơn hiệu quả
Xà đơn là một trong những dụng cụ tập hũu ích dành cho mọi gia đình. Không chỉ đơn giản , dễ dàng tập luyện mà các bài tập luyện với xà đơn vô cùng hiệu quả nó giúp cho người tập tăng cường cơ bắp, làm săn chắc cơ thể, giảm các vùng mỡ thừa, tăng chiều ...