Thể Thao
Máy tập thể dục đa năng không hề tốn điện
Khi nguồn năng lượng ngày một cạn kiệt, việc tiết kiệm điện năng là trách nhiệm, nghĩa vụ của mỗi chúng ta. Không chỉ tiết kiệm trong cuộc sống hàng ngày mà ngay cả việc rèn luyện thể dục thể thao cũng nên chọn những máy tập thể dục đa năng giúp tiết ...
nguyen nhan khien ban khong may tap da nang
Ngay cả những người thường xuyên dùng máy tập đa năng điều độ nhất cũng có khi ko muốn tập gì cả, hoặc chểnh mảng trong tập luyện , không tuân theo thời gian biểu đã đề ra. Chuyện gì đã xảy ra? Bạn hãy thử tìm nguyên nhân dưới đây và cách khắc phục ...
Gợi ý cách chọn xe đạp tập giá rẻ
Bạn ko có nhiều thời gian cho việc luyện tập thể thao? Bạn không muốn tới các phòng tập đông đúc sau 1 ngày làm cho việc mệt mỏi ? Và bạn đang lên ý định sắm 1 dòng xe đạp tập tại nhà? Vừa tiết kiệm được thời gian , chi phí mà vẫn được rèn luyện , tăng ...
Phương pháp dùng xà đơn treo tường P90X
Đại Việt Sport xin hướng dẫn phương pháp lắp đặt và dùng xà đơn treo tường Wall Pull Up Bar P90X nhanh chóng và an toàn cho hầu hết Anh chị em . Xà đơn đa năng Wall Pull Up Bar P90X là sản phẩm xà đơn tiêu dùng để tập luyện trong nhà được nâng cấp từ ...
Tại sao bạn nên cho máy tập thể dục
Việc chạy bộ hay đi bộ là điều mà bất kỳ trong chúng ta cũng cần có trong cuộc sống để. Để đảm bảo sức khỏe thông thường người ta lựa chọn việc chạy bộ, đi bộ để luyện tập thể thao. Nhưng đôi khi bạn không thể hoàn toàn lúc nào cũng có thể ra ngoài để ...
8 Cách bảo quản xe đạp tập tốt nhất
“Của bền tại người”, dù là sản phẩm đắt tiền hay thông minh đến đâu nếu chúng ta sử dụng mà không biết bảo quản thì qua thời gian nó cũng sẽ không phát huy được hiệu quả như mong muốn. xe đạp tập là dụng cụ tập thể thao phổ biến hiện nay , nhưng cách sử ...
Có nên mua máy đi bộ tại nhà giá rẻ không
Nhiều bạn còn thắc mắc có nên mua máy đi bộ không? Để giúp tất cả Các bạn đưa ra được quyết định đúng đắn hôm nay chúng ta sẽ cùng trao đổi để đi đến việc quyết định mua máy tập đi bộ hay không nhé! Có nên mua máy đi bộ tại nhà giá rẻ không ? Như Anh ...
6 Bài tập thể dục giúp chị em có thân hình thon gọn
Gần như các bài tập thể dục giúp mông, đùi thon , săn chắc... đều có động tác ngồi xổm . Ngồi xổm là một hình thức vận động rất tốt cho thân thể , đặc biệt là với phần thân dưới vì nó giúp tiêu thụ lượng mỡ thừa tích trữ trong cơ thể rất hiệu quả. Nếu ...
Phướng pháp rèn luyện xe đạp tập thể dục
Nhóm chuyên gia Châu Âu đã nghiên cứu và cho rằng : tập luyện với xe dap tap the duc là giải pháp điều trị hiệu quả đối với thoái hóa khớp thông qua một số cơ chế. Các hoạt động cơ làm giảm đau thông qua cơ chế ảnh hưởng gần giống như châm cứu. Đó là làm ...
Hướng dẫn bí quyết tăng cường cơ bắp
1. Ăn thịt Thịt chứa nhiều chất béo, protein và các chất tiền thân để tổng hợp hormone, giúp đẩy nhanh tốc độ tăng khối cơ. Để duy trì cơ bắp, cần hấp thụ lượng protein tương đương 0,55g/0,5kg cân nặng. Để tạo cơ bắp, cần tiêu thụ 0,7g protein/0,5kg ...