Tư vấn
Tập xà đơn có tác dụng cho nhóm cơ nào?
Tập xà đơn là một trong những phương pháp phát triển cơ bắp trên toàn bộ cơ thể một cách hiệu quả . Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể hiểu hết được bài tập nào tốt cho nhóm cơ nào. Sau đây, Đại Việt Sport sẽ chia sẻ cho các bạn tác dụng của xà đơn đối ...
Những lý do chọn mua xà đơn gắn cửa trong nhà
Hiện tại, để đáp ứng nhu cầu của người tiêu dùng, các dụng cụ trong phòng gym đang được thiết kế, biển đổi để được sử dụng ngay tại nhà. Các loại máy tập chạy bộ, tạ tay, hay xà đơn, xà kép được sản xuất nhỏ gọn và tương tác với các không gian trong nhà ...
Việc hít xà đơn treo tường chắc chắn không còn j xa lạ đối với dân tập thể hình. Các loại xà đơn năng, đa năng luôn luôn được các người tập sử dụng ngay cả ở phòng tập lẫn tại gia. Tuy nhiên, việc hít bằng một tay thật sự là một thử thách, ngay cả đối ...
Tập thể hình đều đặn và thường xuyên giúp tăng cường sức khỏe, sự đề kháng của cơ thể với mọi bệnh tật. Không những thế, chúng còn giúp tang cường sự trao chất trong cơ thể giúp cơ thể phát triển một cách toàn diện đặc biệt là xương sunj và cơ bắp. Đặc ...
Hướng dẫn tập xà đơn không bị đau tay
Môn thể dục hít xà đơn chắc chắn không còn là việc gì lạ lẫm đối với những người đam mê môn thể thao thể hình. Tuy nhiên, đối với những người có nhu cầu cải thiện sức khỏe, vóc dáng nhưng không có thời gian đến phòng gym như dân văn phòng, học sinh thì ...
Trong các bài thể hình liên quan đến xà, ngoài xà đơn, người tập còn có thể kết hợp với các bài tập xà kép. Các bài tập xà kép tiêu chuẩn đem lại những lợi ích rất đáng kể không chỉ trong việc cải thiện sức mạnh và sức chịu đựng mà còn là vóc dáng của ...
Lợi ích khi sử dụng xà đơn treo tường
Tập thể dục để tăng chiều cao đang là lựa chọn của rất nhiều bạn trẻ vì ngoài mục đích chiều cao phương pháp tập xà đơn còn đem lại những lợi ích cho sức khỏe của mình nữa. >> tác dụng của xà đơn >> hướng dẫn ...
Hiện nay, nhu cầu sử dụng xà đơn để tăng chiều cao cũng như làm săn chắc cơ thể càng ngày càng nâng cao. Chính vì thế việc sắm cho mình một chiếc xà đơn treo tường ngay tại nhà là điều hết sức cần thiết. Vậy làm thế nào để mua được một chiếc xà đơn đúng ...
Với lợi ích to lớn của việc tập xà đơn, rất nhiều dân văn phòng đang có xu hướng chon mua những bộ xà đơn về để tập luyện cho bản thân cũng như gia đình. Tuy nhiên, không phải lúc nào sản phẩm bạn kỳ vọng cũng được như ...
Tập xà đơn dành cho dân văn phòng
Xã hội phát triển, con người ta ngày càng bận rộn vùi đầu trong công việc từ sáng tới tối. Với dân văn phòng thì càng phổ biến hơn, mỗi ngày họ phải ngồi một chỗ hơn 8 tiếng đồng hồ, điều này hết sức nguy hiểm. Về ...