Tư vấn

(Đại Việt Sport) - san sẻ 16 cách giảm cân chóng vánh, vận dụng cho gần như mọi người Cách tốt hơn là để thay đổi việc sau đây được ăn cả ngã về không với một vài đổi thay có lợi cho sức khỏe trong sinh hoạt hàng ngày của mình . Marrissa Lippert , RD , ...

Làm cách nào để có giấc ngủ ngon

Đại Việt Sport - Tình trạng trăn trở không thể vào giấc dù người mệt mỏi rất muốn được nghỉ ngơi, có thể khắc phục bằng các hoạt động thể chất, luyện tập vào ban ngày, tắt điện thoại, thư giãn trước khi ngủ với tinh dầu. Vận động thể chất Các ...

5 phương pháp giảm mỡ bụng hiệu quả

Đại Việt Sport - Theo thống kê, béo bụng đang càng ngày càng trở nên phổ thông, bây giờ cứ 10 phụ nữ trên 25 tuổi thì có đến 7 người bị béo bụng. Béo bụng không chỉ ảnh hưởng đến vấn đề thẩm mỹ mà còn tiềm ẩn những nguy cơ gây bệnh tiểu đường, cao huyết ...

phương pháp ăn kiêng hiệu quả

(Đại Việt Sport) - Cách giảm cân nhanh chóng và hiệu quả luôn là điều quan tâm hàng đầu của nhiều chị em con gái trong giai đoạn hiện nay, nhưng không phải ai cũng có thể biết được điều ấy. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho các bạn bí quyết giảm béo hiệu ...

Sự Tuyệt Vời Của Máy Chạy Bộ Đại Việt DV-1818

Đại Việt Sport – dù rằng Máy chạy bộ Đại Việt DV – 1818 đời sau so với các dòng máy chạy bộ khá. Nhưng sức nóng của chiếc máy chạy bộ đa năng này với người tiêu dùng lại hơn hẳn so với các con máy chạy bộ khác. Khung sườn vững chắc của chiếc máy chạy bộ ...

Nguyên Tắc Khi Chạy Trên Máy chạy Bộ

Đại Việt Sport - Chạy trên máy chạy bộ điện trong phòng tập có lợi thế là không phải lo âu xe cộ nguy hiểm như chạy trên đường. Nhưng như thế không có nghĩa là bạn được đảm bảo an toàn 100%. Ngược lại nhiều khi bạn còn bị chấn thương nặng hơn nếu không ...

Tại Sao Tập Thể Dục Giúp Bạn Vui Vẻ

Đại Việt Sport – Bạn có biết tại sao tập thể dục giúp bạn trở thành vui vẻ hơn. Các chất hóa học trong não giúp điều hòa và cải thiện thân thể cả thể trạng lẫn tâm trạng của bạn. Nếu bạn tập luyện nhẹ nhàng vào buổi trưa có thể tăng hiệu suất làm việc ...

Thiết kế phòng gym như thế nào

Đại Việt Sport - Bạn đang muốn mở một phòng tập chuyên nghiệp nhưng bạn đang không biết cách thiết kế hay trong trí phòng tập. Đại Việt Sport sẽ chỉ dẫn cách thiết kế phòng gym như thế nào. Chỉ cần một chút khéo léo trong việc thiết kế, xếp đặt, ...

Trang trí và thiết kế cho phòng tập gym tại nhà

Đại Việt Sport - Muốn có được một cơ thể đẹp và gợi cảm thì phải tập luyện. Tuyệt nhất là được tập ngay tại nhà. Sau đấy Đại Việt Sport sẽ hướng dẫn trang trí và thiết kế cho phòng tập gym tại nhà Sức khỏe luôn được coi là thứ chủ yếu nhất đối với bất kỳ ...

chỉ dẫn 4 động tác tập yoga căn bản

Đại Việt Sport - Bạn đã biết những lợi ích to lớn của Yoga ở bài trước của chúng tôi rồi phải không nào? Hôm nay Đại Việt Sport sẽ chỉ dẫn 4 động tác tập yoga căn bản. Thế tập này ngà người sang bên nên kéo giãn suốt phán sư trên của thân người, ...