Tư vấn
Các bước massage tay cho đôi tay khỏe đẹp
Bàn tay là một trong những bộ phận hoạt động nhiều nhất cơ thể, chính vì vậy mà cơ quan này thường xuyên gặp phải những chứng đau tay hay tê. Tuy những triệu chứng này không gây nguy hiểm cho sức khỏe nhưng lại ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt. Nội dung ...
Hướng dẫn cách giảm cân chỉ với 1 vài động tác massage.
Vùng bụng là vùng cơ thể tích tụ nhiều mỡ nhất. Điều này khiến cho nhiều người mất tự tin khi diện đồ bó sát eo và đứng trước đám đông. Để có được vòng 2 thon gọn với số đo nhỏ, bạn có thể áp dụng massage bấm huyệt để giảm nhanh lượng mỡ ở ...
Cách giảm cân nhanh trong 2 tuần
Với các chị em phụ nữ, việc sở hữu một thân hình thon thả luôn là ước mơ của nhiều người. Tuy nhiên, việc giảm cân là không hề dễ dàng, đòi hỏi sự kiên trì và phải mất nhiều thời gian mới cho thấy hiệu quả. Để có được thân hình thon gọn trong thời gian ...
Phương pháp ăn kiêng giảm mỡ bụng nhanh nhất
Nếu bạn đang nỗ lực giảm mỡ bụng nhưng nhận thấy số đo vùng bụng chưa có dấu hiệu thay đổi, có thể đã đến lúc xem xét lại các thực phẩm bạn đưa vào chế độ ăn của mình. Thực phẩm chế biến sẵn là thủ phạm hàng đầu gây béo bụng. Phương pháp ăn ...
Làm thế nào để có vòng eo con kiến?
Làm thế nào để có vòng eo con kiến? Vòng eo con kiến là ước muốn của nhiều chị em phụ nữ. Khi có được vòng eo như vậy, chị em có thể thoải mái mặc đồ, tự tin trước đám đông. Tuy nhiên, do cơ địa của mỗi người mà sẽ có người có vòng eo lớn, cũng có thể ...
Cách tự massage bấm huyệt tại nhà tốt cho sức khỏe
Massage bấm huyệt là hình thức chăm sóc sức khỏe rất phổ biến của y học cổ truyền. Massage là thực hiện các động tác day, ấn, nắn, bóp, xoa...bằng bàn tay tác động vào các vùng da thịt. Còn bấm huyệt là thực hiện động tác day bấm huyệt. Trên cơ thể có ...
Massage bấm huyệt chữa đầy bụng, khó tiêu
Đầy bụng khó tiêu là chuyện rất dễ gặp trong cuộc sống hàng ngày. Nguyên nhân dẫn đến bệnh này là có thể do thói quen ăn uống không đúng cách, ăn quá nhanh, nhai không kỹ, ăn quá nhiều trong một thời gian ngắn, ăn nhiều món khó tiêu hay mắc bệnh về rối ...
Phụ nữ nên tập tạ tay bao nhiêu kg là đủ ?
Chuyên gia gợi ý rằng phụ nữ nên bắt đầu tập với một bộ hai quả tạ nặng từ 5 đến 10 pound, và nam giới nên bắt đầu với một bộ hai quả tạ từ 10 đến 20 pound. Phụ nữ nên tập tạ tay bao nhiêu kg là đủ ? Cách thực hiện: Đứng thẳng, cầm hai tạ ...
Viêm xoang là gì ? Các dạng viêm xoang thường gặp.
Viêm xoang là một trong những căn bệnh liên quan đến đường hô hấp mà nhiều người Việt Nam mắc phải nhất. Nguyên nhân là bởi đô thị hóa quá nhanh khiến môi trường không khí bị ô nhiễm nghiêm trọng. Viêm xoang khiến cho xoang và đường mũi bị viêm và đỏ. ...
Bấm huyệt có thực sự chữa được bệnh hay không ?
Phương pháp trị bệnh bằng massage bấm huyệt từ lâu đã xuất hiện và phát triển cho đến ngày hôm nay. Phương pháp này được rất nhiều người sử dụng và công nhận có hiệu quả tốt đến sức khỏe người bệnh, không chỉ điều trị mà có thể phòng bệnh rất ...