Ưu nhược điểm của máy chạy bộ điện
Máy chạy bộ điện ngày nay đang được rất nhiều người ưa chuộng để rèn luyện nâng cao sức khỏe trong gia đình. Máy chạy bộ điện là thiết bị thể dục hoạt động sử dụng điện để giúp người tập thực hiện những bài tập khác nhau với những chương trình được tích hợp sẵn trên máy tập.
Ưu điểm của máy chạy bộ điện
- Máy chạy bộ điện an toàn cho người tập hơn máy chạy bộ cơ
- Việc tập luyện cũng dễ dàng hơn máy chạy bộ cơ nhờ tính năng được tích hợp sẵn các chương trinh tập khác nhau
- Có thể điều chỉnh tốc độ chạy từ 1-12 km hoặc có thể cao hơn tùy theo dòng máy tầm trung hay cao cấp. Việc điều chỉnh này có lợi cho người tập, giúp người tập hoàn toàn có thể lựa chọn mức độ theo ý mình.
- Bàn chạy máy chạy bộ điện thường rộng hơn máy chạy bộ cơ và chịu được sự rung lắc mạnh
- Điều chỉnh độ dốc phù hợp cho mọi đối tượng sử dụng, độ dốc càng cao việc tập luyện càng cần nhiều sức, càng đốt cháy được nhiều calo.
- Những dòng máy cao cấp ở máy chạy bộ điện tích hợp nhiều tính năng thông minh như: massage, nghe nhạc cùng nhiều bài tập khác nhau giúp người dùng chỉ việc lựa chọn và tập luyện.
- Máy chạy bộ điện lắp đặt vô cùng dễ dàng, hơn hẳn máy chạy bộ cơ
Nhược điểm:
- Giá thành cao hơn hẳn máy chạy bộ cơ
- Khi có lỗi, các thiết bị, chi tiết máy chạy bộ điện khó sửa hơn máy chạy bộ cơ
- Thiết kế cầu kì hơn máy chạy bộ cơ
Ưu nhược điểm của máy chạy bộ cơ
Máy chạy bộ cơ là thiết bị tập thể dục thể thao sử dụng chính sức lực của mình, dùng chân để chạy trên thảm chạy cho máy hoạt động, không được hỗ trợ các bài tập lập trình sẵn trong máy. Vì vậy việc tập luyện trên máy chạy bộ cơ cần rất nhiều sức, điều đó rất hữu ích cho người muốn giảm cân.
Ưu điểm của máy chạy bộ cơ:
- Máy chạy bộ cơ có mức giá rẻ hơn máy chạy bộ điện, chỉ cần có trong tay 3- 7 triệu đồng là bạn đã có được một chiếc máy chạy bộ cơ cho gia đình.
- Là thiết bị thể dục thân thiên với môi trường do không sử dụng nguồn năng lượng nào
- Không tốn chi phí điện năng nhờ việc sử dụng lực của chính mình, dùng chân để thực hiện bài tập trên thảm chạy.
- Máy chạy bộ cơ có thiết kế đơn giản, nhỏ gọn giúp tiết kiệm diện tích trong không gian gia đình, vừa có thể dễ dàng gấp gọn hoặc di chuyển
- Có màn hình hiển thị chi tiết các thông số như: thời gian, quãng đường, nhịp tim, tốc độ, lượng calo tiêu thụ…
Nhược điểm của máy chạy bộ cơ:
- Máy chạy bộ cơ hoạt động dựa trên sức lực của người tập, dùng chân để đẩy băng tải, do đó tập bằng máy chạy bộ cơ dễ bị mệt, tiêu tốn nhiều năng lượng, thời gian duy trì bài tập ngắn
- Chạy bằng máy chạy bộ cơ, người tập đổ nhiều mồ hôi, dễ bị mất nước nhanh nhưng lượng calo đốt cháy lại không hơn máy chạy bộ điện.
- Máy chạy bộ cơ không được tích hợp các chương trình tập luyện với các bài tập khác nhau, cũng không có phần điều chỉnh tốc độ hay độ dốc khiến người tập nhanh chán
- Máy chạy bộ cơ không phù hợp với đối tượng là người già và phụ nữ, những người có sức khỏe không ổn định, có các bệnh về xương khớp, tim, mạch…
Trên đây là những ưu nhược điểm của máy chạy bộ điện và máy chạy bộ cơ, hy vọng đó sẽ là những thông tin hữu ích giúp bạn có được quyết định và sự lựa chọn đúng đắn trong việc sở hữu thiết bị tập thể dục thể thao cho gia đình.
Sản phẩm khác : bán ghế massage, găng tay tập gym.
