Thể Thao

Bách bộ chứ không phải đi bộ Có rất nhiều người hôm nào cũng siêng năng đi bộ 1 đến hai tiếng đồng hồ loanh quanh công viên hay bờ hồ nhưng lại đi bộ thư thả , vừa đi vừa tám chuyện nên sự tiêu hao calo không được nhiều. Đổi thay : Tốc độ chạy bộ nên ...

Ngồi lâu sẽ chết nhanh hơn là không tập thể dục

Rút ngắn thời gian ngồi trong ngày có thể là chìa khóa kéo dài tuổi thọ. thời gian ngồi liên quan mật thiết tới độ dài telomere hay đoạn cuối nhiễm sắc thể trong tế bào. Nghiên cứu của các nhà khoa học Thụy Điển đăng trên tạp chí y học Anh khẳng định ...

Mua máy tập cơ bụng ở đâu tốt nhất tại Hà Nội?

"Mua máy tập cơ bụng ở đâu hà nội là tốt?" là câu hỏi được nhiều người đặt ra khi có ý định mua máy tập cơ bụng về rèn luyện . Máy tập cơ bụng hiện tại không còn xa lạ đối với người tiêu dùng Việt Nam khái quát và tại Hà Nội nói riêng, bởi những lợi ích ...

Giảm ung thư bằng máy chạy bộ phòng tập

Tập thể dục bằng cách luyện tập với may chay bo phong tap rất tốt cho sức khỏe, tăng sự bền bỉ cho cơ thể . Đặc biệt tập chạy bộ thường xuyên mỗi ngày sẽ làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư vú ở nữ giới . Nghiên cứu của các chuyên gia ở Hiệp hội ung ...

Chiến lược giảm cân cùng máy đi bộ

máy đi bộ là một máy tập mô phỏng việc chạy bộ, đi bộ ngoài trời. Máy tập chạy bộ hiện được rất nhiều gia đình lựa chọn . Chạy có nhẽ là một trong những cách hiệu quả nhất để giảm cân, nhưng điều đó không có nghĩa là nó là một viên đạn yêu thuật . Trong ...

Những chú ý khi tập thể dục để giảm cân hiệu quả

Đại Việt Sport - Không phải cứ rèn luyện thật nhiều thì bạn sẽ giảm béo hiệu quả. Những lời khuyên dưới đây giúp việc tập thể dục giảm cân của bạn có được kết quả như mong muốn. Những chú ý khi tập thể dục để giảm cân hiệu quả. 1. Khám tổng quát để ...

Bí quyết 6 múi cùng máy tập bụng thanh xuân

1. Thông số sản phẩm máy tập bụng thanh xuân - Bạn cảm thấy khó chịu bởi lớp mỡ bụng càng ngày càng dày lên điều này khiến bạn trở nên nặng nề, xấu xí và bạn khởi đầu quay cuồng với những cách giảm cân "không đầu không cuối". Bí quyết để lấy lại vòng ...

Những dụng cụ nào cần thiết cho phòng gym ?

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều phòng tập thể hình dành cho nam cho nam. Nhưng lại bố trí và sử dụng một số dụng cụ , thiết bị tập luyện lại khiến khách hàng không ưng ý . Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn biết được những dụng cụ cần thiết dành cho ...

Máy tập chạy giúp tăng cường đề kháng

Em năm nay 24 tuổi, cao 1m68, cân nặng 50 kg, thân hình hơi gầy một tẹo . Em muốn chơi thể thao để cải thiện ngoại hình, sức khỏe của mình. Em nghe nói chạy bộ có thể làm mông và đùi to ra, có đúng không ạ. Em định mua máy chạy bộ cơ nhưng không hiểu ...

Giảm mỡ bụng với ghế tập bụng tại nhà

Đại Việt Sport - Các nhà khoa học kết luận rằng, việc tập thể thao thường xuyên chẳng những giúp thân thể kiểm soát tốt cân nặng mà còn gia tăng sự chủ động trong giao tiếp và khả năng nhanh nhạy nắm bắt các cơ hội thích hợp . Nếu bạn vẫn còn đang "bám ...