Tư vấn
Những tác dụng của hít xà đơn hàng ngày
- Tập hít xà đơn hàng ngày sẽ giúp cho bạn có một thân hình cân đối, đẹp, vòng ngực rộng và cơ bắp săn chắn. - Tập hít xà đơn hàng ngày cũng sẽ giúp người tập giảm béo bụng một cách nhanh nhất và hiệu quả nhất. >> cách tập xà đơn để tăng chiều ...
Những điều cần biết khi tập Gym (P1)
Làm thế nào để tập Gym có hiệu quả nhất dành cho người tập. Sau đây, Đại Việt Sport sẽ chia sẻ cho các bạn những điều cần biết khi tập Gym 1. Dinh dưỡng Khi tập luyện không nên để bụng quá no hoặc quá đói. Tập thể hình đòi hỏi bạn cần vận động rất ...
3 Bài tập tăng chiều cao hiệu quả tại nhà
Làm thế nào để tăng chiều cao, ngoài việc cung cấp các chất dinh dưỡng ra thì cần phải kết hợp với các bài tập thể dục để hormone tăng trưởng chiều cao trong máu của bạn. >> cách hít xà đơn hiệu quả >> kỹ thuật hít xà đơn Những bài tập này ...
3 Bài tập cơ bụng đơn giản mà hiệu quả
Làm thế nào để có được một cơ thể và vòng eo cân đối. Vì vậy, bây giờ chỉ cần áp dụng những bài tập sau để đánh tan và giảm mỡ bụng hiệu quả ngay tại nhà. >> cách hít xà đơn tăng chiều cao >> cách hít thở khi hít xà đơn Bài tập cơ bụng ...
Những lý do bạn nên tập xà đơn hằng ngày
Việc tập xà đơn hằng ngày là công việc hết sức đơn giản và đem lại nhiều lợi ích to lớn, chính vì thế, đối với những người không có thời gian rèn luyện sức khỏe nhiều như dân văn phòng hay học sinh thì có thể áp dụng bài tập này. Sau đây là những lý do ...
Điều chỉnh độ dốc của máy chạy bộ điện
Với hệ thống những nút bấm phức tạp trên may chay bo, bạn rất dễ rơi vào hai kiểu xử lý: thứ nhất là chỉ điều chỉnh tốc độ mà không biết chỉnh nút chọn chế độ leo dốc, hoặc lạm dụng chế độ leo dốc này tới mức tối đa vì nghĩ rằng như vậy sẽ cho hiệu quả ...
5 Động tác giúp eo thon dáng đẹp ở phụ nữ
Làm thế nào để có thân hình như mong muốn ở chị em phụ nữ? Làm thế nào để cho bạn có 1 vòng 2 quyến rũ và chiều cao lý tưởng. Bài viết sau đây sẽ chia sẻ cho các bạn 5 động tác giúp eo thon dáng đẹp ngay tại nhà dành cho chị em phụ nữ. 5 Động tác giúp ...
Bài tập cơ bụng nào ở phòng Gym là hiệu quả? Và cách tập luyện như thế nào là tốt nhất. Bài viết sau đây sẽ chia sẻ cho các bạn cách tập cơ bụng hiệu quả tại phòng Gym. Tập cơ bụng tại phòng Gym Bạn thường xuyên tới phòng Gym để rèn luyện cơ thể nhưng ...
Xin chào! Mình tên là Huy hiện tại đang sống ở Hải Phòng. Mình đã mua và tập được xà đơn khoảng 3 tuần và đôi lúc mình cảm thấy bụng khó chịu và tay chân nhanh mệt mỏi mỗi lần lên xà. Sau một thời gian quan sát thì mình thấy là do mình có thòi quen là ...
Những lưu ý khi tập xà đơn tại nhà
Làm thế nào để có được một thân hình khỏe mạnh dành cho nam giới. Tập xà đơn là một trong những pháp tăng cường sức khỏe đơn giản mà hiệu quả cao. Tuy nhiên, trong quá trình tập bạn phải chú ý các điều sau. >> Cách hít xà đơn để tăng chiều ...