Bài trước 2019
30 Động tác tập cơ bụng với xà đơn
Tập xà đơn là một trong những phương pháp hiệu quả mà rất nhiều người tin tưởng và tập luyện hàng ngày. Tập xà đơn có tác dụng đặc biệt dành cho cơ bụng. Sau đây, Đại Việt Sport sẽ chia sẻ cho các bạn 30 động tác tập cơ bụng với xà đơn gắn ...
Lỗi hay mắc khi chọn mua xà đơn gắn tường
Mua xà đơn treo tường là phương pháp mà rất nhiều người ưu tiên không chỉ tiện lợi, đa dạng bài tập mà còn giá thành hợp lý. Tuy nhiên, trong quá trình chọn mua xà đơn đã có rất nhiều người mắc phải những sai lầm đáng tiếc có thể gây ra những chấn thương ...
4 Tác dụng của xà đơn dành cho người mới tập
Bất cứ môn thể thao nào cũng có tác dụng riêng. Như Yoga đem lại sự cân bằng trong cuộc sống khi luyện tập trên thảm tập yoga,… Với tập xà đơn đối với nam giới sẽ có tác dụng gì? >> các bài tập xà đơn >> hít xà đơn 1 tay Thân hình vạm vỡ: ...
Những tác dụng của hít xà đơn hàng ngày
- Tập hít xà đơn hàng ngày sẽ giúp cho bạn có một thân hình cân đối, đẹp, vòng ngực rộng và cơ bắp săn chắn. - Tập hít xà đơn hàng ngày cũng sẽ giúp người tập giảm béo bụng một cách nhanh nhất và hiệu quả nhất. >> cách tập xà đơn để tăng chiều ...
Xà đơn là một trong những dụng cụ thể thao mà rất nhiều người sử dụng để tập luyện thể lực ngay tại nhà hàng ngày khi không có thời gian để đến phòng Gym. >> cách tập xà đơn >> hít xà đơn có cao không Theo các nhà khoa học thì việc sử dụng ...
Những điều cần biết khi tập Gym (P2)
Trang phục, phong cách, thời gian luyện tập có ảnh hưởng tới kết quả tập gym của bạn không? Sau đây, Đại Việt sport sẽ chia sẻ cho các bạn các điều cần biết khi tập Gym phần 2 Thời gian nghỉ >> hít xà có tác dụng gì >> các bài tập hít xà ...
Những điều cần biết khi tập Gym (P1)
Làm thế nào để tập Gym có hiệu quả nhất dành cho người tập. Sau đây, Đại Việt Sport sẽ chia sẻ cho các bạn những điều cần biết khi tập Gym 1. Dinh dưỡng Khi tập luyện không nên để bụng quá no hoặc quá đói. Tập thể hình đòi hỏi bạn cần vận động rất ...
Phát triển cơ vai với động tác đơn giản cho nam
Làm thế nào để có một bờ vai săn chắc, to khỏe sau quá trình tập luyện thể dục mỗi ngày. Làm thế nào để phát triển cơ thể một cách toàn diện. Sau đây, Đại Viêt Sport sẽ chia sẻ cho các bạn một vài động tác giúp phát triêrn cơ vai săn chắc và to khỏe. Các ...
3 Bài tập tăng chiều cao hiệu quả tại nhà
Làm thế nào để tăng chiều cao, ngoài việc cung cấp các chất dinh dưỡng ra thì cần phải kết hợp với các bài tập thể dục để hormone tăng trưởng chiều cao trong máu của bạn. >> cách hít xà đơn hiệu quả >> kỹ thuật hít xà đơn Những bài tập này ...
3 Bài tập cơ bụng đơn giản mà hiệu quả
Làm thế nào để có được một cơ thể và vòng eo cân đối. Vì vậy, bây giờ chỉ cần áp dụng những bài tập sau để đánh tan và giảm mỡ bụng hiệu quả ngay tại nhà. >> cách hít xà đơn tăng chiều cao >> cách hít thở khi hít xà đơn Bài tập cơ bụng ...