Tập xà đơn phát triển những nhóm cơ nào ?

lam-the-nao-de-tang-chieu-cao-hieu-qua-nhat1

Tập xà đơn phát triển những nhóm cơ nào ? là câu hỏi thường gặp ở các bạn thanh niên muốn tăng cường chiều cao lẫn cơ bắp. Hôm nay Đại Việt Sport sẽ trả lời câu hỏi “Tập xà đơn phát triển những nhóm cơ nào?” Tập xà đơn …

Read More »

30 Động tác tập cơ bụng với xà đơn

Tập xà đơn là một trong những phương pháp hiệu quả mà rất nhiều người tin tưởng và tập luyện hàng ngày. Tập xà đơn có tác dụng đặc biệt dành cho cơ bụng. Sau đây, Đại Việt Sport sẽ chia sẻ cho các bạn 30 động tác tập cơ …

Read More »

Những điều cần biết khi tập Gym (P2)

nhung dieu can biet khi tap gym

Trang phục, phong cách, thời gian luyện tập có ảnh hưởng tới kết quả tập gym của bạn không? Sau đây, Đại Việt sport sẽ chia sẻ cho các bạn các điều cần biết khi tập Gym phần 2 Thời gian nghỉ >> hít xà có tác dụng gì >> các bài …

Read More »

Những điều cần biết khi tập Gym (P1)

nhung dieu can biet khi tap gym

Làm thế nào để tập Gym có hiệu quả nhất dành cho người tập. Sau đây, Đại Việt Sport sẽ chia sẻ cho các bạn những điều cần biết khi tập Gym 1. Dinh dưỡng Khi tập luyện không nên để bụng quá no hoặc quá đói. Tập thể hình …

Read More »