Tư vấn

6 triệu chứng ban đầu của viêm xương khớp 

Viêm xương khớp (OA) là một dạng đau khớp thoái hóa do hao mòn trên các khớp của bạn. Khi già đi, sụn đệm các khớp bắt đầu mòn dần, khiến xương cọ xát với nhau gây ra tình trạng viêm. 6 triệu chứng ban đầu của viêm xương khớp Viêm khớp thường ảnh ...

Chăm sóc sức khỏe cho người cao tuổi

Những người già luôn cần nhận được sự quan tâm chăm sóc chu đáo của những người xung quanh bất kể là các thành viên trong gia đình hay ngoài cộng đồng. Điều chúng ta cần làm là tạo cho họ một môi trường thoải mái, sẵn sàng lắng nghe và giúp đỡ. Thể chất ...

7 loại thực phẩm cho tinh trùng khỏe mạnh

Tinh trùng khỏe mạnh là một yếu tố quan trọng quyết định đến khả năng sinh sản của nam giới. Nếu bạn đang cố gắng thụ thai, bạn có thể cải thiện chất lượng tinh trùng bằng cách chọn đúng loại thực phẩm. Các dấu hiệu của sức khỏe tinh trùng bao gồm: Số ...

Bôi trơn băng tải máy chạy bộ điện đúng cách để không bị rít

Bất kỳ một thiết bị điện tử nào, sau một thời gian sử dụng, muốn máy được bền lâu thì chúng ta cần tra dầu mỡ định kỳ để đảm bảo máy chạy được êm và mượt hơn. Máy chạy bộ điện cũng vậy, khi gặp những vấn đề về băng tải như bị rít ta nên lựa chọn dầu bôi trơn chuẩn để thảm chạy được nhanh và êm ái. Dưới đây chúng tôi sẽ giúp bạn biết cách bôi trơn băng tải máy chạy bộ điện đúng cách để không bị rít.

So sánh ưu nhược điểm của máy chạy bộ cơ và máy chạy bộ điện

Bạn đang phân vân không biết nên lựa chọn máy chạy bộ gia đình loại nào tốt ? Máy chạy bộ cơ có những ưu nhược điểm gì? Máy chạy bộ điện có những ưu nhược điểm gì? Một số chia sẻ dưới đây sẽ giúp bạn có được những thông tin hữu ích và là nguồn tin giúp bạn có thể lựa chọn được một chiếc máy chạy bộ phù hợp với gia đình.

Những cách chạy bộ tiết kiệm thời gian nhất

Rất nhiều người muốn tham gia chạy bộ nhưng gặp khó khăn trong vấn đề bố trí thời gian và sắp xếp lịch tập. Đặc biệt với những người có công việc bận rộn thì việc dành ra 1-2 giờ đồng hồ cho chạy bộ là không dễ dàng. Ngoài ra, thời gian sinh hoạt, chăm ...

Lợi Ích Từ Những Thói Quen Lành Mạnh

Bạn có biết rằng những thói quen lành mạnh, chẳng hạn như ăn uống tốt, tập thể dục và tránh các chất có hại, có ý nghĩa như thế nào không? bạn đã bao giờ dừng lại để suy nghĩ về lý do tại sao bạn nên thực hiện theo? Một thói quen lành mạnh là bất kỳ hành ...

Địa chỉ bán xà đơn ngoài trời uy tín

Xà đơn ngoài trời có cấu tạo đơn giản, tuy nhiên cũng có tiêu chuẩn kĩ thuật tương đối khắt khe. Do đặc tính xà được thi công - lắp đặt - sử dụng ngoài trời, chịu mưa nắng qua thời gian dài, nên nếu không cẩn thận thì có thể ảnh hưởng đến chất lượng sản ...

Trò chơi vận động ngoài trời cho trẻ mầm non

Đối với trẻ nhỏ, một cơ thể khỏe mạnh không chỉ dựa vào chế độ dinh dưỡng mà còn phụ thuộc rất lớn vào các hoạt động vui chơi rèn luyện thể chất. Những trò chơi vận động ngoài trời cho trẻ mầm non không chỉ giúp trẻ có được một cơ thể khỏe mạnh, phát triển trí thông minh, giúp nhanh nhẹn và linh hoạt hơn mà còn giúp trẻ hào hứng, vui vẻ. Tham khảo những trò chơi vận động ngoài trời cho trẻ dưới đây để giúp trẻ có thêm nhiều trò hay nhé!

Làm Thế Nào Để Mông Tròn Hơn

Cơ mông của bạn là 1 trong những cơ bắp mạnh nhất trong cơ thể. Thật không may, những cơ bắp này đôi khi bị che khuất dưới lớp mỡ. Nếu bạn muốn mông của mình trông tròn hơn, chúng ta có thể làm hiện các cơ bắp rõ ràng hơn bằng cách tập thể dục, cắt giảm ...